गर्मियाँ आते ही अपनी आँखों की सुरक्षा करना बहुत ज़रूरी हो जाता है। UV सुरक्षा वाले अच्छे धूप के चश्मे पहनें, बाहरी गतिविधियों के लिए सुरक्षात्मक आईवियर का उपयोग करें और आँखों की एलर्जी से सावधान रहें। स्क्रीन से ब्रेक लें और नियमित रूप से आँखों की जाँच करवाएँ। अपनी आँखों को रगड़ने से बचें और टोपी पहनकर धूप से बचाव सुनिश्चित करें। तैराकी से पहले कॉन्टैक्ट लेंस हटाएँ और किसी भी लक्षण के लिए डॉक्टर से सलाह लें। आँखों के स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद बहुत ज़रूरी है। जोखिम को कम करने के लिए दोपहर में सीधे धूप में जाने से बचें। ये सरल उपाय गर्मियों के महीनों में आपकी आँखों को स्वस्थ और खुश रखेंगे।
गर्मियों में आंखों की देखभाल के लिए आवश्यक चीजें
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